Você mais jovem a cada dia !

Oi gente, tudo bom ?? 

     Primeiramente, gostaria de pedir desculpas por não ter postado ontem, pois tive alguns problemas e não deu tempo de postar, desculpas.

    Bom, hoje o post é para você se sentir cada dia mais jovem e bonita. Com o passar do tempo, você percebe que a sua pele necessita de tratamentos e cuidados especiais.  Você sempre deve ir a um dermatologista para ele avaliar a sua pele e te dizer se você precisa de algum tratamento especial.

   Hoje em dia, existem vários produtos no mercado de beleza, cada um melhor que o outro e apropriado para a sua idade, preservando a sua beleza.

   Além dos cosméticos, os exercícios devem estar na rotina de todas as pessoas. Com o passar dos anos, a falta de exercícios pode gerar uma fragilidade óssea, que está relacionada com a osteoporose.

Aqui vão algumas dicas para você se sentir bem, saudável e bela,  de acordo com a sua faixa etária :

• ·        Mulheres de até 29 anos :

O que a pele mais necessita é de protetor solar, pois nessa idade a renovação da pele é constante. Um protetor solar e um hidratante em gel são ótimas opções para quem possui essa idade.

Já nos exercícios, você pode escolher qualquer um que você se sinta mais a vontade e goste de praticar.

• ·         Mulheres de 30 à 39 anos:

O protetor solar é para ser usado por todos, independente da sua idade. Produto anti-idade, como base, hidratante e mousse. Dependendo da pele, pode até  parecer algumas rugas, por isso, consulte um dermatologista.

Os melhores exercícios são os aeróbicos, como : andar, correr, pedalar e nadar.

• ·       Mulheres de 40 à 49 anos :

As marcas de expressão começam a ficar mais intensas, por isso, o gel fluido para passar nos olhos é importante, pois ele retira o sinal de cansaço;  gel ou hidratante anti-idade também é uma ótima opção; a mascara clareadora é importante para uniformizar a pele.

O exercício mais indicado é o pilates, além de melhorar a postura, há ganho de massa óssea.

• ·         Mulheres de 50 em diante:

Os cremes reparadores e cremes com efeito de lifting são ótimas opção para quem possui essa idade.

A musculação é importante e muito bom para quem tem 50 anos ou mais. Ele evita a perda de massa óssea.

Então, vamos nos cuidar e malhar? ?

Você linda sempre!!

Espero que tenham gostado,  beijos! J  <3